10 Ερωτήσεις για... "προσωπική χρήση" :

1. Δέχομαι ότι τα Άτομα με Αναπηρία είναι άνθρωποι με δικαιώματα που δεν διαφέρουν από τα δικά μου και μπορούν να διακατέχονται από αρνητικά συναισθήματα φόβου, θυμού, απόγνωσης και ταπείνωσης;

2. Πιστεύω πως τα Άτομα με Αναπηρία είναι σε θέση να αντιλαμβάνονται την ασφάλεια, την αποδοχή, την αγάπη και τις θετικές προθέσεις των ανθρώπων που τα περιβάλουν;

3.  Δέχομαι ότι μπορώ να κάνω έναν άνθρωπο να νιώσει καλύτερα ή χειρότερα με τη συμπεριφορά μου απέναντί του;

4.  Δέχομαι πως με την υιοθέτηση θετικής συμπεριφοράς καταφέρνω περισσότερα βραχυπρόθεσμα αλλά και μακροπρόθεσμα από ό,τι αν εκνευριστώ, θυμώσω και φωνάξω; Θυμάμαι μια περίσταση στο παρελθόν που αποτελεί παράδειγμα;

5. Τι έκανα σήμερα για να βελτιώσω τις συνθήκες διαβίωσης των ανθρώπων που φροντίζω;

6. Όταν συναναστρέφομαι με τους ανθρώπους που φροντίζω, όταν απαντώ σε ερωτήσεις τους ή τους παροτρύνω να κάνουν κάτι ποια είναι η στάση μου απέναντί τους; Κοιτάζω αλλού; Απαντώ μονολεκτικά και βιάζομαι να συνεχίσω ό,τι κάνω; Τους μιλάω με γυρισμένη την πλάτη; Φωνάζω; Τι τους λέει μια τέτοια στάση; (Αν κάποιος είχε παρόμοια στάση απέναντί μου, πώς θα ένιωθα;)

7.  Τι έκανα σήμερα για να επικοινωνήσω με όσους συνήθως δεν επικοινωνούν;

8. Πόση ώρα χρειάζομαι για να στείλω ένα θετικό συναίσθημα – μήνυμα σε έναν από τους ανθρώπους που συναναστρέφομαι καθημερινά;

9. Πώς είναι όταν νιώθω απελπισμένος; Πως αντιδρώ όταν νιώσω ότι πρέπει να αμυνθώ ή όταν φοβάμαι κάτι; Όταν θυμώνω ή όταν διεκδικώ πράγματα; Πως είναι όταν χρειάζομαι κάτι και οι άλλοι δε με καταλαβαίνουν; Πως νιώθω όταν με υποτιμούν; Υπάρχει περίπτωση να νιώθουν έτσι μερικές φορές και οι άνθρωποι που φροντίζω;

10. Μήπως μια σχέση αλληλεξάρτησης με τους ανθρώπους που φροντίζω θα ωφελήσει κι εμένα; Υπάρχει περίπτωση να νιώσω καλύτερα αν κάποιος από όσους φροντίσω νιώσει καλύτερα στηριζόμενος πάνω σε κάτι που του έδωσα ή κάτι που κάναμε μαζί; Θυμάμαι μια περίσταση στο παρελθόν που αποτελεί  παράδειγμα;